Questa è la colazione che sto facendo da quando ha iniziato la primavera, è veramente ùtile per tagliare le calorie della giornata perchè sazia molto e aiuta a tenere sotto controllo la fame.
Ingredienti:
- 300 g Yogurt magro 0%
- 30 g kolln
- 200 g Albicocche
- Cannella in polvere
- Edulcorante stevia
Procedimento:
Lasciare in frigo la sera prima in un baratolo di vetro preferibilmente i fiocchi di avena e lo yogurt già adolcito con la stevia e con la cannella in polvera se vi piace, io ne metto un bel po perchè mi piace un sacco.
Alla mattina troverete uno yogurt denso con il sapore di cannella e avena, accompagnate con della frutta di stagione, per essempio questo periodo c’è la pesca, albicoche, mele e quindi aproffittiamo che fanno bene.
Buona colazione 🙂
Fitness e mangiare sano 